Un carnet relié en lin conçu pour accueillir les idées, les aspirations et les inquiétudes dans l'activité thérapeutique de vos pensées Nous ressentons tellement de sentiments vagues de douleur, d'envie, d'anxiété et de regret, mais la plupart du temps, nous ne nous arrêtons jamais pour leur donner un sens. C'est trop inconfortable et particulièrement difficile parce que nous sommes si souvent occupés et épuisés, hyper connectés mais un peu seuls. Pour vraiment comprendre ce que nous ressentons et pensons, nous devons nous détourner des distractions, du bon sens et des opinions des autres. Nous devons développer une intimité avec nous-mêmes.
Nos pensées non réfléchies contiennent des indices sur nos besoins et notre orientation à long terme. Les écrire est essentiel. En écrivant, nous reconnaissons des schémas à observer et, peut-être, à dépasser. Nous pouvons élaborer des stratégies – une tâche remarquablement négligée. Nous pouvons nous demander pourquoi nous faisons les choix que nous faisons. Nous pouvons remettre en question les récits erronés et en créer de nouveaux. Nous pouvons réfléchir à des idées avant de nous y engager et renforcer les bonnes idées que nous connaissons déjà. L’écriture consiste en fin de compte à découvrir et à développer ce que nous pensons. Il pourrait difficilement y avoir un objectif personnel plus important.
Un journal est un petit outil élégant qui compense notre oubli endémique. Il résume les voyages mentaux et physiques ; il prolonge la vie des inspirations et des sensations fugaces ; il décode les expériences ; il préserve les trésors que nous avons découverts en chemin. Il restera comme un témoignage de qui nous sommes.
Carnet A5 relié en lin | 5 7/8" x 8 1/4" | 192 pages | Papier sans acide avec grille de points imprimée