La vida en cinco sentidos

"La autora de El proyecto de la felicidad descubre un camino sorprendente hacia una vida con más energía, creatividad y amor: sintonizarse con los cinco sentidos. Durante más de una década, Gretchen Rubin había estado estudiando la felicidad y la naturaleza humana. Entonces, un día, una visita a su oftalmólogo le hizo darse cuenta de que había estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Había pasado tanto tiempo atrapada en su cabeza que había permitido que las sensaciones vitales de la vida se le escaparan sin que ella se diera cuenta. Esta epifanía la sacó de un estado de preocupación confusa a un mundo redescubierto al ver, oír, oler, gustar y tocar. En este viaje revelador de autoexperimentación, explora los misterios y las alegrías de los cinco sentidos como un camino hacia una vida más feliz y consciente. Basándose en la ciencia de vanguardia, la filosofía, la literatura y sus propios esfuerzos por poner en práctica lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizarse con el mundo físico. Desde los simples placeres de la "Desde la apreciación de la magia del kétchup y la incorporación de las canciones favoritas a una lista de reproducción hasta iniciativas más aventureras como la creación de un ritual diario de visitar el Met y asistir a la Flavor University, Rubin nos muestra cómo experimentar cada día con profundidad, deleite y conexión. En el ajetreo de la vida diaria, descubre que nuestros cinco sentidos nos ofrecen una forma inmediata y sostenible de animarnos, calmarnos y relacionarnos con el mundo que nos rodea, así como una forma de vislumbrar el alma y tocar lo trascendente. Una vida en cinco sentidos es una historia absorbente y en capas de descubrimiento llena de ideas profundas y sugerencias prácticas sobre cómo agudizar nuestros sentidos y utilizar nuestros poderes de percepción para vivir vidas más plenas y ricas y, en última instancia, cómo movernos por el mundo con más vitalidad y amor".

Nota biográfica :
Gretchen Rubin es una de las observadoras más influyentes de la actualidad en materia de felicidad y naturaleza humana. Es autora de numerosos libros, entre ellos los superventas del New York Times Outer Order, Inner Calm; The Four Tendencies; Better Than Before; y The Happiness Project . Sus libros han vendido más de 3,5 millones de ejemplares en todo el mundo, en más de treinta idiomas. Presenta el podcast más importante y galardonado Happier with Gretchen Rubin, donde explora soluciones prácticas para vivir una vida más feliz. Criada en Kansas City, Rubin vive en la ciudad de Nueva York con su marido y sus dos hijas.

Citas de revisión :
"En este momento, lo que más necesita el mundo es gente que haya recobrado la cordura, que se haya reencontrado con el poder y la sabiduría de su cuerpo. El libro Life in Five Senses de Gretchen Rubin, que combina investigación, práctica y una historia cautivadora, nos invita a un cambio radical hacia una vida basada en la sensación, la vitalidad y la inteligencia innata". --Glennon Doyle, autor del bestseller número uno del New York Times Untamed y fundador de Together Rising

" La vida en cinco sentidos es una gran oportunidad para pasar tiempo en la inimitable compañía de Gretchen Rubin. Pero también es una guía práctica e inspiradora para vivir el momento. Muchos libros han intentado enseñarnos el poder del presente, pero Rubin crea sus propias herramientas y forja su propio camino, uno que los lectores seguramente querrán seguir". --Susan Cain, autora número uno en ventas del New York Times de Bittersweet and Quiet

"Gretchen Rubin siempre nos ayuda a notar los aspectos aparentemente pequeños pero de vital importancia de la vida que nos hacen más felices. En esta fascinante exploración de nuestros cinco sentidos, nos muestra cómo prestar más atención a nuestra experiencia diaria del mundo exterior puede cambiar nuestros mundos interiores de maneras notables... ¡Un placer delicioso, en todos los sentidos (juego de palabras intencionado)!" --Lori Gottlieb, autora de Maybe You Should Talk to Someone, bestseller del New York Times

"¡Qué maravilloso llamado de atención! Gracias a Gretchen Rubin, he estado notando más, saboreando más, saboreando y oliendo más, y ha hecho que mi vida sea mucho más interesante. Mi único arrepentimiento es haber leído el libro electrónico de La vida en cinco sentidos en lugar de la versión de tapa dura. Perdí la oportunidad de sentir el papel, escuchar el sonido de las páginas al pasarse". --AJ Jacobs, autor del bestseller del New York Times El año de vivir bíblicamente

"Un viaje encantador a través de la ciencia y la experiencia de involucrar plenamente los sentidos del olfato, el gusto, el tacto, la vista y el oído". --Adam Grant, autor del bestseller número uno del New York Times Think Again y presentador del podcast TED Re: Thinking

"Vemos, pero ¿con qué frecuencia vemos realmente ? Saboreamos cosas, pero ¿con qué frecuencia saboreamos realmente las cosas? La vida en cinco sentidos nos abre a la belleza oculta del mundo al permitirnos ver y sentir en alta definición. Al usar todos nuestros sentidos como los hemos usado antes, podemos sentir una conexión más profunda con nuestra propia existencia y resonar más profundamente con la existencia de los demás". --Scott Barry Kaufman, autor de Transcend y presentador de The Psychology Podcast

Marketing del editor :
BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES - El autor de El Proyecto Felicidad descubre un camino sorprendente hacia una vida con más energía, creatividad, suerte y amor: sintonizándose con los cinco sentidos.

" La vida en cinco sentidos nos invita a un cambio radical hacia una vida basada en la sensación, la vitalidad y la inteligencia innata". --GLENNON DOYLE, autor de Untamed

"Una guía inspiradora y práctica para vivir el momento". --SUSAN CAIN, autora de Bittersweet and Quiet

Durante más de una década, Gretchen Rubin había estudiado la felicidad y la naturaleza humana. Un día, una visita al oftalmólogo le hizo darse cuenta de que había estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: los cinco sentidos. Había pasado tanto tiempo encerrada en su cabeza que había dejado que las sensaciones vitales de la vida se le escaparan sin que ella se diera cuenta. Esta epifanía la sacó de un estado de preocupación nebulosa y la llevó a un mundo vigorizado por la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto.

En este viaje de autoexperimentación, Rubin explora los misterios y las alegrías de los cinco sentidos como un camino hacia una vida más feliz y consciente. Basándose en la ciencia, la filosofía y la literatura de vanguardia, y en sus propios esfuerzos por poner en práctica lo que aprende, investiga el profundo poder de la conexión con el mundo físico.

Desde los placeres sencillos de apreciar la magia del kétchup y agregar canciones favoritas a una lista de reproducción hasta iniciativas más aventureras como crear un ritual diario de visitar el Museo Metropolitano de Arte y asistir a una universidad de sabores, Rubin nos muestra cómo experimentar cada día con profundidad, deleite y conexión. En el ajetreo de la vida diaria, descubre que nuestros cinco sentidos nos ofrecen formas inmediatas y sostenibles de animarnos, calmarnos y conectarnos con el mundo que nos rodea, así como formas de vislumbrar el alma y tocar lo trascendente.

La vida en cinco sentidos es una historia absorbente y compleja de descubrimientos, llena de ideas profundas y sugerencias prácticas sobre cómo agudizar nuestros sentidos y utilizar nuestros poderes de percepción para vivir vidas más plenas y ricas y, en última instancia, cómo movernos por el mundo con más vitalidad y amor.