La phytothérapie et le nouveau coronavirus

Alors que nous nous efforçons tous de retrouver un certain équilibre au milieu des changements radicaux de mode de vie provoqués par le nouveau coronavirus, je tiens à rappeler à chacun d’entre nous que nous avons des alliés végétaux tout autour de nous qui peuvent aider notre corps, notre esprit et notre âme à retrouver un meilleur équilibre, une meilleure connexion et une meilleure guérison. Les plantes sont partout à portée de main, prêtes à nous enseigner, à nous guérir et à nous inspirer, tant individuellement qu’en tant que communauté mondiale. En effet, il est dans notre intérêt de penser et de nous comporter davantage comme des communautés végétales.

En période de stress ou de menace de maladie, les plantes individuelles communiquent sans cesse avec leur communauté au sens large, en lançant des avertissements et en offrant à la fois protection et aide nutritive aux segments en difficulté de la communauté. Les individus travaillent à l'unisson comme un seul vaste corps, ce qui permet à une communauté de survivre et de prospérer. Les plantes sont, en fait, des maîtres dans la gestion du stress et l'arrêt de la propagation des maladies. C'est l'une des raisons pour lesquelles nous disposons de tant de plantes médicinales extraordinaires qui aident à protéger le corps humain du stress et de la maladie.

Voici quelques suggestions du monde de l’herboristerie professionnelle sur la meilleure façon de prendre soin de vous-même et des autres en ce moment.

Tout d’abord, restez chez vous si vous en avez le choix. Il est dans l’intérêt de tous que chacun d’entre nous fasse ce sacrifice temporaire de l’auto-quarantaine. Pour en savoir plus sur l’importance vitale d’« aplatir la courbe » de propagation du coronavirus, lisez ceci .

En restant à la maison, nous contribuons à limiter la propagation de la maladie, ce qui permet d’éviter une surcharge catastrophique des hôpitaux et du personnel médical, une surcharge qui obligerait la communauté médicale à faire des choix quant à savoir qui aura ou non accès aux soins médicaux. En substance, il s’agirait de choisir qui aura la chance de vivre et qui n’en aura pas. Rester à la maison, c’est choisir d’agir à l’unisson, en tant que communauté humaine, pour la santé et le bien-être de nous tous.

Le repos . Un repos adéquat est le principal moyen de défense de notre corps ! C'est le moment où notre corps se nettoie en profondeur des toxines accumulées au cours de la journée, restaure les cellules et renouvelle ses défenses. D'innombrables études prouvent que huit heures de sommeil constituent le minimum recommandé pour une santé et une récupération optimales chez les adultes.

Nourrissez votre corps, votre esprit et votre âme . Même s’il peut être difficile de voir le bon côté des choses, une chose est sûre : nous sommes tous obligés de ralentir, ce qui en soi est un changement positif. Si possible, je vous invite à prendre un peu de temps chaque jour pour réfléchir, observer, tenir un journal et simplement vous reconnecter avec vous-même. C’est le moment de commencer cette pratique de méditation chaque matin et chaque soir que vous vous êtes dit depuis toujours que vous commenceriez. C’est le moment de respirer, de vous étirer un peu et peut-être d’essayer le yoga ou le qi gong à la maison ; de lire des articles ou des livres qui nourrissent votre créativité et votre esprit ; et d’envisager d’essayer quelques nouvelles recettes, si vous avez la chance d’avoir un garde-manger bien approvisionné.

En termes d'alimentation, le bouillon d'os est peut-être l'aliment le plus nourrissant que vous puissiez consommer en ce moment pour garder votre corps et votre système immunitaire forts. Si vous êtes végétarien, préparez un bouillon avec un peu d'algues biologiques et une variété de champignons au lieu d'os.

Pratiquez le calme . En période de stress intense ou prolongé, il est important de nourrir et de renforcer votre système nerveux. Une surstimulation nerveuse trop importante affaiblit progressivement les défenses de notre organisme. Voici quelques-uns des produits Nervins les plus efficaces de l'herboristerie occidentale :

• Avoine au lait

• Ashwagandha

• Gotu Kola

• Brahmi

• Passiflore

• Calotte

• Mélisse officinale

• Feuille, fleur et baie d'aubépine

• Camomille

• Pavot de Californie

• Feuille et fleur de tilleul

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Faites mousser ! N'oubliez pas que le bon vieux savon et l'eau sont essentiels pour tenir ce virus à distance. Pensez à commander un savon artisanal riche auprès d'un fabricant local. Il n'est pas forcément plus utile d'avoir des savons contenant des antimicrobiens agressifs (cela peut en fait nuire au système immunitaire de votre corps). Les huiles naturelles contenues dans le savon ordinaire sont elles-mêmes celles qui endommagent et aident à tuer ce virus. Voici un lien vers un savon fabriqué par l'une de mes petites entreprises préférées, détenue par des femmes, dans le Nebraska.

Complément alimentaire. La vitamine C et le zinc ne doivent pas être sous-estimés comme mesure préventive quotidienne, en complément de doses quotidiennes modérées de teinture ou de sirop de sureau. Il est également fortement conseillé de prendre un supplément quotidien de champignons, car leurs niveaux élevés de bêta-glucanes fournissent une puissante modulation immunitaire. Le champignon Reishi en particulier est un tonique immunitaire suprême, a de puissants effets anti-inflammatoires et peut rajeunir les poumons.

Trouvez la joie dans les petites choses, pratiquez la gratitude et rappelez-vous que le rire est aussi un puissant remède. Certaines des choses qui me remplissent le plus de joie et de gratitude chaque jour sont parmi les plus élémentaires, par exemple, voir mes enfants et mon mari tous réunis autour de notre table, en bonne santé et forts. Je suis remplie d’une immense gratitude pour la chance que nous avons en ce moment d’avoir suffisamment de nourriture, un abri chaud et sain et ce moment inattendu et sans hâte ensemble. Nous avons le temps d’écouter et de partager ce que nous ressentons chacun, ce que nous espérons et craignons chacun, et ce qui a pu nous inquiéter ou nous réjouir chacun ce jour-là. J’ai cette opportunité inattendue de travailler avec mes enfants sur leurs devoirs ou de créer des occasions d’apprentissage à domicile, ainsi qu’un peu plus de temps chaque jour pour jouer à des jeux et simplement être avec eux et les aimer.

Je ne vais pas mentir, cependant. Comme beaucoup de parents, je suis aux prises avec de grandes difficultés, car je n’arrive pas à accomplir grand-chose en une journée. Cependant, je choisis de ne pas laisser cette désolation éclipser ma gratitude.

La médecine peut se trouver dans les choses les plus simples : la veille de la Saint-Patrick, nous avons décidé d'organiser une petite soirée dansante après le dîner. Nous avons mis le son de Riverdance et avons fait ce que nous pouvions pour célébrer nos racines irlandaises. Mes enfants ont immédiatement commencé à chorégraphier une performance et il n'a pas fallu longtemps pour que tout le monde éclate de rire et de rire. C'était un puissant remède pour nos esprits et nous l'avons créé ensemble.

Que faire si vous ne vous sentez pas bien ? Je souhaite partager ici quelques-unes de mes réflexions personnelles sur le traitement précoce si vous suspectez qu'il s'agit de la COVID-19. En d'autres termes, voici le protocole que je prévois d'utiliser pour ma propre famille :

1) Arrêtez de prendre du sureau et commencez immédiatement un complément à base de champignons, un complément contenant à la fois du reishi et du chaga, et idéalement de la queue de dinde également. Le tonique aux champignons doit être pris 2 à 3 fois par jour, en plus de la vitamine C et du zinc.

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2) En cas de grippe ou de suspicion de coronavirus, commencez à prendre régulièrement des herbes antivirales (hysope, thym, achillée millefeuille, origan, hélichryse). Les praticiens de santé par les plantes qui se sont récemment rendus en Chine pour travailler avec le personnel de santé sur place s'accordent tous à dire que la nature excessivement humide de cette maladie nécessite des herbes qui réchauffent notre intérieur et augmentent la circulation (fenugrec, cannelle, achillée millefeuille, thym), protègent la digestion et maintiennent les intestins en bon état (épices chai, fenugrec), qui fluidifient le mucus collant et collé (racine de pleurésie, molène, eupatoire) et qui maintiennent les pores ouverts et capables d'évacuer les toxines et la chaleur (fleur de sureau, racine de pleurésie, hysope, thym). L'un des symptômes les plus inquiétants du coronavirus est qu'il peut créer un excès de mucosités très sèches, collantes et dures, difficiles à expectorer. Pour traiter ce type d'excès de mucosités sans réflexe de toux, l'eupatoire (Eupatorium perfoliatum) est fortement recommandé. L'eupatoire perfoliée est facile à cultiver dans votre propre jardin et est généralement largement disponible (pensez à en cultiver dans votre propre jardin ce printemps). C'est l'un de nos principaux antiviraux, célèbre pour sa capacité à traiter la grippe et à résoudre les mucosités épaisses et troubles.

Il est également très important de faire de son mieux pour garder le virus dans la cavité nasale et sinusale, si possible, et empêcher sa propagation dans les poumons. Pour ce faire, je recommande d'utiliser un pot Neti plusieurs fois par jour avec de l'eau distillée et du sel non iodé, et de consommer plusieurs doses de Fire Cider tout au long de la journée, en plus des autres suppléments mentionnés ci-dessus. Le raifort est particulièrement utile pour lutter contre la congestion des sinus et fluidifier le mucus et les mucosités.

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3) Buvez du thé antiviral, prenez un bain aux herbes, puis buvez encore du thé. Cela permet aux herbes de saturer le corps, d'ouvrir les pores et de produire une bonne transpiration cicatrisante.

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• Thés Artemis contenant des antiviraux : Remedium , Woodsman , Circe

• Thés Artemis qui réchaufferont l'intérieur et éviteront l'accumulation d'humidité, la stagnation et l'excès de mucosités : Remedium , Nutriunt , Agni Chai , Manipura Chai , Circe , Woodsman

• Thés Artémis recommandés comme bain de guérison : Remedium

Si les symptômes s'aggravent ou si vous avez des difficultés à respirer, consultez immédiatement un médecin. N'oubliez pas, cependant, que ces plantes sont également des alliées très importantes pendant la phase de récupération. Elles aident à protéger le foie, les reins, les poumons et le cœur tout au long de la maladie, ainsi qu'une fois que les principaux symptômes commencent à s'atténuer.

Artemis Teas & Botanicals est là pour vous servir et vous aider à soutenir votre bien-être.

En paix, que tu sois bien,
Andréa

Les suggestions ci-dessus sont fournies à titre éducatif uniquement et n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Elles ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.

Texte et photographie Copyright © 2024, Andrea Lawse. Tous droits réservés.